Test: Proteinstänger.

Publicerad 20.06.2016 kl. 20:01

Jag har via Buzzador fått möjligheten att testa Tehos proteinstänger i fyra olika smaker och jag tänkte recensera dem, men också jämföra dem med andra, liknande proteinstänger. Det här blir alltså lite av ett smaktest, men också lite info om stängernas proteinmängd i förhållande till deras socker-/kolhydratmängd. 

 

Jag har alltså själv köpt alla andra stänger, förutom de från Teho, som jag fått.

 

Det finns en hel hög med proteinstänger på marknaden i dagsläget och jag kunder omöjligt ta med dem alla i testet (då hade jag käkat proteinstänger and nothing but proteinstänger i ett halvår. Minst). De jag har valt ut är vanliga stänger på den finländska marknaden i alla fall, och de är ganska slumpmässigt utvalda.

 

Vi börjar med Maxims Proteinbar i smaken Crispy Brownie.

  • Stången är 50 g
  • 40 g protein/100 g
  • 24 g kolhydrater/100 g (varav 2,7 g är sockerarter)
  • Omdöme: Mjuk konsistens med lite krisp. Påminner till konsistensen om vilken godisstång som helst, vilket jag tycker är en bra sak. Smaken är lite konstgjord. Inte direkt äcklig, men den ger inte heller cravings ;) Bra storlek på stången.

 

Teho Sports bar i smaken Hasselnöt

  • Stången är 50 g
  • 37,6 g protein/100 g
  • 23,0 g kolhydrater/100 g (varav 3,1 g är sockerarter)
  • Omdöme: Krispig och lite steg konsistens, vilket inte ger godiskänsla utan mer müslibar. Smaken är nötig och riktigt god.

 

Fast Sport Nutritions Nude Protein bar i smaken Vanilla & Almond

  • Stången är 60 g
  • 30 g protein/100 g
  • 4,4 g kolhydrater/100 g (varav 4,1 g är sockerarter)
  • Omdöme: Smakar vidrigt. Så vidrigt att jag inte kunde äta mer än en tugga ungefär. Påminner till konsistensen om Questbars som en del kanske är bekanta med. Det kanske finns bättre smaker än denna, men jag vet inte om jag vågar prova...

 

Teho Sports proteinbar i smaken Mörk choklad - Banan

  • Stången är 50 g
  • 34,3 g protein/100 g
  • 34,4 g kolhydrater/100 g (varav 15,2 g sockerarter)
  • Omdöme: Konsistensen är bra, med mjukt tuggmostånd och krisp ovanpå. Smaken är som väntat, så som banan brukar smaka i sådana här sammanhang. Inget jag gillar. Inte alls. Men om man brukar tycka om banan-choklad-smaker, så gillar man säkert denna. Har betydligt mer socker än hasselnöts- och chokladsmakerna.

 

Fast Sport Nutritions Luxus bar i smaken Hazelnut Caramel

  • Stången är 75 g
  • 43 g protein/100 g
  • 34 g kolhydrater/100 g (varav 15 g är sockerarter)
  • Omdöme: Den här gör nog skäl för namnet. Den är lyxig. Den har en mjuk konsistens, med små nötbitar i och ett lager "karamell"sås högst upp, under chokladskalet. Som en godisstång. Och smaken är riktigt bra, speciellt med tanke på det relativt höga proteininnehållet. Den har visserligen också en del sockerarter, men förhållandet mellan protein och socker är i mitt tyckte helt klart godkänt. Det finns även en mintchokladvariant som är riktigt god!

 

The Sports proteinbar i smaken Choklad .- Bär

  • Stången är 50 g
  • 35,4 g protein/100 g
  • 34,9 g kolhydrater/100 g (varav 16,5 g är sockerarter)
  • Omdöme: Liknande konsistens som banan-smaken. Mjuk, med ett visst tuggmotstånd, och krisp högst upp. Smakar nog typiskt bärig, men i sådana här fall är det ofta en konstgjord smak, och det märks även här. Ingen favoritsmak, men den är inte heller äcklig. 

 

Fast Sport Nutritions Naturally High Protein bari smaken Coconut

  • Stången är 35 g
  • 42 g protein/100 g
  • 31 g kolhydrater/100 g (varav 9,6 g är sockerarter) 
  • Omdöme: Jag gillar smaken. Den smakar verkligen kokos.Typ som Bounty, men lite segare (och inte lika söt). Det är en lite för liten stång tycker jag, men det finns säkert behov av det också. Naturally High har också en lakritssmak som är riktigt, riktigt god.

 

Tupla+ Protein bar i smaken Choco Almond

  • Stången ä 55 g
  • 31 g protein/100 g
  • 40 g kolhydrater/100 g (varav 27 g är sockerarter)
  • Omdöme: Smakmässigt är det här top notch.  Den är riktigt god, ja, det är godis. Näringsmässigt är jag inte överförtjust då den faktiskt innehåller nästan lika mycket socker som protein (och är den enda stången, förutom Goodlife, i testet som innehåller betydligt mer kolhydrater än protein).

 

Teho Sport Protein bar i smaken Choklad

  • Stången är 50 g
  • 39,5 g protein/100 g
  • 23,8 g kolhydrater/100 g (varav 2,6 g är sockerarter)
  • Omdöme: Bra konsistens (likt de andra Teho-barsen); mjuk med tuggmotstånd och krisp. Smaken är chokladig med en bismak av protein, men med tanke på förhållandet mellan protein och socker så har de lyckats riktigt bra med smaken! Den innehåller å andra sidan (förstås) sötningsmedel. 

 

Dexal Protein Bar i smaken Licorice

  • Stången är 35 g
  • 38 g protein/100 g
  • 37 g kolhydrater/100 g (varav 6 g är sockerarter) 
  • Omdöme: Bra konsistens och helt okej smak, även om lakritssmaken för min del gärna skulle få vara ännu starkare. Även om Naturally Highs lakritssmak inte finns med i det här testet så skulle jag ändå rekommendera den framom denna. De är vädligt lika näringsmässigt och storleken på stången är densamma, men smaken på Naturally High är bättre.

 

Goodlife Delicious High Protein Bar i smaken Salty Liquorice Sensation

  • Stången är 50 g
  • 32,9 g protein/100 g
  • 39,8 g kolhydrater/100 g (varav 34,6 g är sockerarter)
  • Omdöme: Det här är alltså, tillsammans med Tupla+, testets "godisstänger" snarare än proteinstänger. Smaken är gudomlig, speciellt om man gillar saltlakrits (men alla Goodlifes smaker är underbara, jag har testat de flesta). Konsistensen är också bra, men sockermängden är i högsta laget. Däremot är dessa bars fria från sötningsmedel, men det beror ju på vilka preferenser man har.

 

Smakmässigt är Tupla+ och Goodlife helt klart de godaste stängerna, men så är ju också sockermängden i en klass för sig i dem. Tupla+ och Goodlife (alla smaker) är kanske mer som ett något bättre alternativ till godis, men man ska nog inte lura sig själv och tro att just den stången är speciellt nyttig. Däremot kan de funka bra efter träning då de innehåller både protein och snabba kolhydrater, speciellt om man vet att det kan ta en stund innan man kan äta riktig mat. Så till det syftet tycker jag att de stängerna är riktigt bra.

 

Som "helhetsvinnare" i testet, där jag tar i beaktan både smak, konsistens, näringsinnehåll och storleken på stången, så får jag också krona två vinnare. Den ena är Fast Sport Nutritions Luxus, som trots ett relativt högt sockerinnehåll, har många andra goda (!) egenskaper. Den andra vinnaren är Teho Sports Hasselnöts-smak som har en krispig konsistens, ett riktigt bra förhållande mellan protein och socker och dessutom en riktigt god smak.

Kommentarer (0)
Spamfilter
Skriv siffran 3 med bokstäver:

 

Foto: Tor Wennström, Hbl.

 

Jag heter Johanna och jag är en löpare. Faktum är att jag är en ultralöpare. Jag har sprungit ultralopp på upp till 48 timmar och tror inte att det finns någon gräns för hur långt man kan springa. Ni får gärna kontakta mig på: johanna.hedvik [ät] gmail.com



Personbästa:

Halvmaraton 1:36:52 (2013)
Maraton 3:29:26 (2012)
100 km 9:03:43 (2013)
6 timmar 63,054 km (2009)
(Inofficiellt ~68 km (2013))
24 timmar 162,73 km (2010)
(Inofficiellt ~170 km (2012))
48 timmar 251,2436 km (2011)